福祉 社会性

未分類

花粉症対策】食習慣を変えて体質改善!緩和する食事と避けるべき食品

花粉症の季節が到来しました!日本におけるスギ・ヒノキ花粉症の有病率は年々増加しており、国民の約40%が何らかの花粉症症状を抱えているそうです。最近ではブタクサなど秋の花粉も多々聞くので、実にもっと多いかもしれませんね。私自身、11歳の頃から...
福祉 社会性

呼吸の大切さと健康への影響

呼吸の大切さと健康への影響私たち人間が普段から行っている「呼吸」ですが、近年、日本でも健康法として注目されるようになっています。実は、日本だけでなく、世界中にもさまざまな呼吸法が存在します。日本では瞑想や禅、中国では気功、インドではアーユル...
PAGE TOP